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O figo, uma fruta rica em benefícios, não tão calórica quanto se pode pensar e que se presta a múltiplas associações para a felicidade de todos. Descubra seus benefícios e tudo o que você precisa saber para escolher e mantê-lo adequadamente.
O figo em detalhes
- Bem fornecido com carboidratos (13%) e relativamente razoável em calorias se não abusar (2 figos médios frescos, ou seja, 100 g, traga apenas 60 kcal), como a maçã. Atenção, seco, contém mais: 250!
- O figo é distinguido por sua riqueza em minerais, especialmente cálcio, potássio e magnésio. Ele também contém oligoelementos, como ferro.
- Mães grávidas que sofrem de constipação encontrarão uma ajuda eficaz, graças à presença de numerosas fibras (2,3 g por 100 g) e sementes com efeitos depurativos. Escolha maduro.
Fig, guia de compra
- O figo fresco é principalmente em barracas de junho a novembro. É cultivada no sul da França, mas também na Bretanha.
- No momento da compra, planejar 3 belos figos por pessoa para fazer uma sobremesa.
- Prefira frutas carnudas, com cauda firme, dispostas em caixas alveoladas que as protegem de choques.
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Eu aceito com prazer.
Gostaria de incentivá-lo a visitar um site que tem muita informação sobre este assunto.
E eu não pensei nisso. Vou dizer à minha mãe, ela não vai acreditar!
Há algo nisso. Obrigado pela ajuda neste assunto, também acho que quanto mais simples, melhor ...
Obrigado pela informação! Interessante!