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Damascos

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Muito digerível, o damasco é ideal para alimentar seu bebê. Quanto a você, divirta-se com prazer, isso lhe dará uma boa aparência!

Lado dietético do damasco

  • O damasco é uma das frutas mais ricas em caroteno. Duas lindas frutas cobrem metade das necessidades diárias de um adulto. Muita coisa porque, uma vez ingerida, a provitamina é transformada em nosso corpo, vitamina A, antioxidante e protetor das células. Além disso, prepara a epiderme ao sol e fica bem.
  • Ele também contém minerais: magnésio e fósforo para combater a fadiga, mas também potássio e ferro.
  • O damasco também tem a vantagem de conter fibras que são bem toleradas, mesmo em bebês.
  • Mesmo que essa fruta seja renergeticamente (65kcal por 100g), não fique de mau humor e muito menos se estiver grávida, tomar uma pílula ou fumar. Seu caroteno precisa aumentar nessas situações.

Escolha

  • Descarte as frutas duras e os pudins. Colhidos muito cedo, são indigestos e agressivos para os intestinos delicados.
  • Cé a cor do damasco que julgamos por seu rico caroteno, cuja concentração pode variar de 1 a 14, de acordo com o grau de maturidade! Resultado, quanto mais um damasco é laranja, mais rico em caroteno!
  • Uma vez escolhido, o damasco não amadurece mais. Você pode mantê-lo por uma semana na geladeira.

Dicas de uso

  • São conhecidas receitas doces preparadas com damascos : geléia de baunilha ou canela (rápida no microondas), torta, clafoutis ...
  • Mas não os esqueça por acompanhar carnes brancas com que sua doce acidez faz maravilhas.

Damasco e bebês

  • Se o seu bebê gosta de damascos, é porque ele é muito digerível e suas fibras (pectinas) são bem toleradas. Para suas primeiras compotas, escolha uma fruta madura que não precise ser doce. Pegue e misture bem. Mais tarde, com a idade dos dentes, seu bebê triturará em pedaços pequenos. 

Nossas receitas em torno de damasco.

 


Vídeo: Como germinar damasco o albaricoque (Julho 2022).


Comentários:

  1. Vudoll

    Quero dizer, você permite o erro. Eu me ofereço para discutir isso. Escreva para mim em PM, nós lidaremos com isso.

  2. Andettan

    Obrigado e escreva novamente, mas o mapa não é suficiente!

  3. Stefn

    Desde o início, ficou claro como isso acabaria

  4. Glad

    Peço desculpas, mas não apto o suficiente.

  5. Nehemiah

    Eu considero o que é - uma mentira.



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